一般来说，在经量最多的日子可以使用干爽网面的日用护翼型卫生巾（过敏者可改用棉质网面的），经量特别多的不妨使用加长加厚的夜用护翼型卫生巾。经量开始下降时，可以改用日用纤巧型卫生巾。经期最后一两天，虽然经血几乎已经完全排干，但还会出现少量出血的情况，这时薄薄的卫生护垫无疑是最适合的，既可以随时更换，又不会弄脏衣服。

女性在经期自身免疫能力下降，特别容易受到外部细菌的侵害，如果身体抵抗力本来就不强，最好选择抗菌型的卫生巾。此外，如果工作需要经常站立或走动，则最好选用护翼型卫生巾。假如工作需要经常外出，建议选用高品质的丝薄型、护翼型、甚至夜用型的卫生巾。爱美的女士想在“例假”期间穿裙子的话，可以使用丝薄型或超薄型卫生巾。过敏体质者则要慎用干爽网面和香型卫生巾，使用药物卫生巾最好先咨询医生意见。 　

曾有报道指出，绝大多数国内女性习惯使用卫生棉垫（卫生巾），认为卫生棉条使用时需要将棉条直接塞进阴道内，感觉不太方便。事实上，无论是使用卫生巾还是卫生棉条，都有其利弊，需要根据个人的喜好及身体状况来选用。使用卫生棉垫时最需要注意的是勤于更换，通常每3个小时必须更换一次，以免经血渗透累积容易发出异味、感染白色念珠菌。